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コーヒーが腎臓に悪いって本当?負担の影響について | HackCoffeeBeans


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腎臓を健康に保つには

具体的には腎臓は機能が弱っている際には「カリウム」という成分を体外に排出することができなくなります。カリウムがうまく体外に排出できない状態でコーヒーを飲むと、コーヒーにはカリウムが含まれているので、体内がカリウムで溢れてしまいます。  · また、コーヒーを過剰に飲みすぎてカリウムを摂取することは、野菜などからカリウムを摂取するよりも腎臓に負担をかけるといわれています。 その理由は、コーヒーの利尿作用のためなので 紅茶も比較的カリウムが少なく、腎臓に負担がかかりにくい飲み物です。 砂糖や生クリームを加えることで、腎臓病患者が進んで摂取したいカロリーを増やすことができるのも利点。ノンカフェインのものを選ぶとより腎臓への負担を軽減できます。 健康な方に対しては健康食品になりますが、腎臓病の方は注意したい食品の一つです。. 販売している会社ごとに若干カリウム含有量は異なりますが、中には1杯でmg以上の摂取になってしまう商品もあるようです。. 腎臓病の方は習慣的な摂取は控えるのが望ましいでしょう。. また、余談ですが健康食品の中には青汁のようにカリウムを多く含む食品が多くあります

慢性腎臓病(CKD) 食事で気を付ける、塩・カリウム・水・カロリーの話



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